俗话说生命在于运动，除非有病不能运动，一个人必须每天运动，不管是洗衣做饭做家务也好，还是外出买菜。既是是生病需躺着，自己不能翻身，每天都必须翻身几次，否则会长褥疮。躺着时间长了疼痛难受是必然的。能活动起来多活动，不能活动让别人帮忙也要活动。