根据你描述的整个过程分析，您平时一定很少做剧烈运动，所以偶尔的一次爬楼梯，可能是运动量太大，血液循环加快，心跳速度也加快，从而导致头疼。出现这种症状属于正常反应。静待一个小时左右，如果症状缓解，就不需要治疗，如果仍然还是后脑勺疼，建议您到医院做一下系统的检查，进行确诊。