你说的情况后枕部能摸到一可滑动的硬结，这是个淋巴结，不严重的。没有明显的不适的话可以不用管它，慢慢是能够消退，如果长时间不消退的话，建议吃点世福素和板蓝根颗粒。期间要注意休息，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，不吃辛辣刺激性的食物，还有油炸膨化食品。