您的情况，如果平时正常，考虑是受凉，或者天气变冷，剧烈活动引起的肌肉疼痛，治疗上适当休息，避免受凉，活血止痛治疗就恢复了，如果治疗没有效果就检查。建议避免受凉，注意保暖，适当休息，不能剧烈活动，不能熬夜，劳累，口服一下，万通筋骨片，布洛芬缓释胶囊。