这种情况就是长时间憋尿导致的症状，是尿不禁的，尽量不要憋尿，有尿尽快排出，时间长了就会好转的。建议患者平时应该减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，多到户外活动，锻炼身体，注意饮食，禁忌油腻，辛辣，刺激性食物，清淡饮食，多吃一些水果和蔬菜。