枸杞有补肾益精和养肝明目的作用，和菊花、红枣、桑葚、山楂、黄芪、决明子等泡水喝，能够增加补肾的功效。平时可以适量喝红枣桂圆枸杞茶、山楂枸杞茶、桑葚枸杞茶、枸杞红枣茶等。如果肾虚，出现腰膝酸软、失眠多梦，经常出汗等症状，可以用枸杞配合菊花、决明子、桑葚等泡水喝，也可以在医生的指导下，服用六味地黄丸等药物，平时要增加蛋白质含量高食物的摄入，多参加有氧的户外运动，要有节制的性生活。