有子宫肌瘤是可以吃海带的，海带不会刺激肌瘤的生长。子宫肌瘤最好是不要吃甜食、高蛋白、辛辣的食物，避免导致身体过度肥胖，身体过度肥胖以后，容易引起内分泌紊乱导致子宫肌瘤增长的几率比较高。子宫肌瘤一般是内分泌失调引起的，跟遗传、干细胞功能失调有一定的关系，属于良性病变，发生恶变的几率比较低。如果没有症状的子宫肌瘤可以先观察，暂时不用手术治疗。