子宫肌瘤和乳腺结节的患者，平常最好喝一些白茶和绿茶，但是需要喝淡茶，不能够喝浓茶。因为浓茶当中还有一定的鞣酸，能够促进体内钙的流失，导致女性缺钙，也容易造成失眠。建议子宫肌瘤，如果目前比较小的话，定期复查彩超。如果子宫肌瘤增长速度比较快，导致月经血过多，月经周期延长的话，就需要到医院做子宫肌瘤切除手术，乳腺结节没有什么不适症状，定期复查乳腺彩超。平常穿宽松舒适的内衣，不要穿过紧的衣服，少吃辣椒等辛辣刺激性的食物。