女性更年期可以适当的吃点六味地黄丸，具有补肾的作用，能够在一定程度上缓解女性更年期引起的不适症状。建议女性更年期如果没有什么不适症状的话，一般情况下不需要进行治疗。如果出现潮热脾气暴躁失眠比较严重的话，可以适当的补充雌激素，提高卵巢的功能。早睡早起，不要经常熬夜，少吃辣椒等辛辣刺激性的食物，保持心情愉悦，不能经常生气或者着急，可以多和朋友聊聊天，分散一下，注意力。