中医调理更年期，主要是采用一些中药制剂来促进机体的新陈代谢，同时加快体内一些激素的释放和排出，来减轻更年期的症状，中医调理更年期的话，一般起效的时间是比较慢的，需要一个长时间的调理过程才能够起到效果。再用中医调节，更年期的过程中一定要注意休息，尽量避免过度的劳累，可以适当的补充一些含维生素和微量元素比较丰富的食物，同时要保持一个良好的心态，尽量不要经常性的生气。