坐小月子是可以吃虾的，只要是对海鲜类不过敏，可以适当多吃些，虾属于高蛋白的食物，对身体的康复是有好处的。流产后身体比较虚弱，可以适当增加营养，注意腹部保暖，尽量不要吃寒凉的食物，流产后一周适当休息，可以做日常家务，不要太劳累。尽量不要用凉水洗手洗衣服。平时不打算怀孕，需要做好安全避孕措施，避免意外怀孕，频繁流产对身体和子宫内膜都是有伤害的。