女性痛经可以吃一些温性的食物缓解，如羊肉等，尽量少吃凉性的食物，以免症状加重。此外，如果症状比较严重，应尽快前往医院检查和治疗。同时可以服用八珍鹿胎颗粒等温补的中成药调节。

经期腹痛的病因分为两种，一种是原发性痛经，生殖器官没有明显器质性病变，一般从第一来月经开始便出现疼痛现象，与体质、精神状况、内膜惯性脱落有关；另一种是继发性痛经，多与妇科疾病有关，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、慢性盆腔炎等。针对原发性痛经，没有可以根治的办法，可以在每次生理期之前坚持用温水泡脚，喝红糖姜茶调理，痛经严重可以服用布洛芬缓释胶囊，或者平常服用中成药进行调理；针对继发性痛经，建议去医院进行检查之后，对症治疗。

女性来月经的时候出现腹痛的感觉除了平时身体受凉所导致的痛经以外，还要警惕出现子宫肌瘤等疾病。可以在非生理期的时候先到医院进行检查，如果有疾病就需要用药物来进行治疗。在平时的时候可以多喝红糖姜水以及增加身体的保暖来缓解痛经的感觉。是从第一次来月经就腹痛吗？