更年期女性很容易出现心烦失眠的症状，这是由于内分泌失调导致的，因此患者可以适当服用一些滋阴润燥的中成药调节，如阿胶补血口服液。日常要保持良好的心态，尽量不要动怒。

气血虚造成的心烦不眠通常以补气滋阴养血的药物来治疗。中药对人体的副作用较少，患者可以在医生的指导下用中药来调理。睡眠质量不好在平时还可以多锻炼身体以及睡前喝牛奶来改善。平时的月经周期正常吗？月经量少吗？

出现睡不好、燥热难耐等症状多是卵巢功能降低，内源性雌激素不足和植物神经功能障碍所致。平时生活作息要规律,注意心理平衡，维护心理健康，劳逸结合，培养自己广泛的兴趣爱好。遇到烦恼时，可以与自己的家人、朋友等交流，排解忧愁，减轻压力，多参与有益身心的活动。也可配合一些中成药，如和颜坤泰胶囊，它的主要成分有熟地黄﹑黄连﹑白芍﹑黄芩﹑阿胶﹑茯苓，具有滋阴清热，安神除烦的功效，对于改善卵巢功能衰退引起的失眠、烦躁盗汗等症状有不错的效果。而且不含激素，没有副作用。