体寒宮寒可以通过内服中药，针灸，改变饮食习惯，适当运动进行调理。体寒是一种中医的说法。女性所指体寒宫寒其实多指女性机体因为阳气不足，虚寒内生，无法温养子宫导致妇女月经不调，小腹冷痛，甚至不孕等妇科疾病的代称。内服中药是种常见的调理方式，但需要专业的中医师进行辨证处方用药，针对不同的患者设计个体化的治疗方案。配合艾灸效果更好。虚寒性体质的女性，在饮食上应该有所注意，平时一定要少食生冷瓜果、雪糕、冰镇可乐之类的寒性食品，不然就会加重原有病情。而且这种加重病情的方式是十分常见的。除此之外女性还可以选择慢跑、瑜伽等轻活动量的运动，既能够强健身体，不会消耗过多的能量，从而很温和的达到疏通经脉，调畅气血的作用。