女性会出现阳虚，是因为体内的阳气不足所出现的症状。阳虚体质会出现的总体特征是：畏寒怕冷，阳气不足，手足不温等虚寒表现，形态特征是肌肉松软不结实，常见的表现有平时怕冷，手脚冰凉，喜欢吃热的，精神不振等等。调养的话要注意饮食，生活起居等方面下手，平时饮食要多吃牛肉，羊肉等温补的食物，少吃西瓜，梨等寒凉性食物。少喝冷饮凉茶，忌雪糕，冰冷的食物；生活起居要注意防寒保暖。早睡早起，切勿熬夜；平时多加强运动，运动有助于血液循环，能够调动体内的阳气，改善阳虚的状况。