你好，一般规则月经在月经推迟五天以上可以用早孕试纸测试出来怀孕的，准确率是非常好的，你现在可以用早孕试纸测试，看看有没有怀孕的可能性。建议，积极测试吧，实际月经偶尔的提前或者延后七天之内都是属于正常范畴，不用担心什么。

这些情况，月经延迟一周，现在可以做尿妊娠试验，检查是否怀孕，建议取晨尿，少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，合理膳食。适当活动注意休息，避免受风寒，合理安排作息时间，避免熬夜，必要时可以进一步抽空到一医院检查血hcg，注意个人卫生。