在怀孕28周以后，可以自己在家中通过计数器观察胎动的次数。具体的方法是每天早、中、晚固定一个时间感觉胎动，每次一个小时。所以你需要连续测定才能了解一个小时九次胎动是否正常。另外，如果你在运动状态下感觉胎动次数比较多是正常现象。建议不要过于紧张，连续测量2到3天胎动就能确定是否正常，必要的情况下去医院做超声，观察胎儿的情况。