调理气血两亏时应该考虑药物与膳食同时进行。气血两亏，中医称为气血两虚。其重要表现为神疲乏力，心慌心悸，畏冷恶风，频频感冒，大便溏或干燥，脱发，头晕，视力模糊等。女性会有月经量少色淡质稀，甚至闭经的血虚证的表现。中医汤药治疗气血两亏，以益气养血为主要治疗，在使用补益气血的方药或中成药时，应在正规医院执业中医师处进行辨证论治，后选择适合的方剂。膳食保健调理气血两亏，常用的食材有大米，麦，山药，大枣，猪肝，桂圆，乌鸡，枸杞，牛奶，鸡蛋等等。要注意在进行食疗时，应避免滋补过度，可以在中药汤剂调理同时进行膳食补充性治疗。