出现津液亏损一般伴有胸闷、心悸、消渴、内伤发热、虚劳、咽干舌燥、皮肤干燥等症状出现。还可能会出现阴虚的表现。建议平时可以多吃红枣、枸杞、桂圆、阿胶等来补气。也可以用乌鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤加入当归，黄芪饮用。还可以使用益气养血口服液或十全大补丸等药物来调理气血。平时注意休息不熬夜。