一年四季都手脚冰凉，这是属于阳虚体质，是由于身体阴阳失调，阳气不足，不能制约阴气，导致一系列症状。对于阳虚体质，首先保持好的生活习惯，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，禁烟酒，节制房事，多吃牛羊肉，韭菜，茴香等食物，艾灸足三里穴，肾俞穴，关元穴，配合口服金匮肾气丸温补肾阳。