很容易上火主要考虑是阴虚体质或湿热体质而引起。属于阴虚体质的人，除了容易引起上火之外，还会伴有口干、咽干、烦躁、消瘦、盗汗、面色潮红等症状，需要口服滋阴去火的药物治疗。属于湿热体质引起的患者容易伴有出汗、午后发热、舌苔黄腻、头身困重等症状，可口服清热祛湿的药物来积极治疗。这两种情况都需要注意饮食，适量多喝水，避免吃辛辣的食物。