男人虚火旺盛，可以多吃大枣、枸杞、山药、百合、荷叶等食物，可以滋阴清热泻火。虚火旺盛就是阴虚内热，是由于身体阴阳失调，阴虚阳亢，临床表现为，烦躁焦虑，口舌生疮，口燥咽干，大便干结，小便灼热，舌苔黄，脉数等症状，对于阴虚内热患者，需要保持好的生活习惯，不能劳累熬夜，禁烟酒，配合口服知柏地黄丸调理。