肾阳虚可以多吃牛羊肉、韭菜、茴香、黑豆、黑芝麻等食物调理。肾阳亏虚临床表现为：乏力没有精神、少气懒言、怕风怕冷、手脚冰凉、喜温恶寒、腰膝酸软、舌苔白、脉沉等症状。肾阳虚患者，要保持好的生活习惯，不能劳累熬夜，节制房事，可以通过艾灸足三里穴、脾俞穴、气海穴、肾俞穴调理，配合口服金匮肾气丸和补中益气丸治疗。