寒凝血瘀，因寒邪入络导致筋脉收引、血液凝滞，进而导致气血不调症状。调理上首先要改变生活及饮食习惯，比如忌食寒凉食物，多食辛温类饮食，比如牛羊肉、韭菜、桂皮、姜蒜等。平时还需多运动，促进血液循环，有助于去除寒邪，改善血液循环不良。如果症状较重，病程较久，还需去看看中医，服用点温经通络的中成药或草药治疗，比如附子理中丸、桂附地黄丸、右归丸等。