湿热与寒湿是中医术语，简单区分，湿热临床表现为身体发热、烦热多汗、口渴、舌苔黄腻等。湿寒临床表现为手脚冰冷、面色苍白、容易腹泻等。出现湿热与寒湿，还需中药调理，湿热内阻建议口服龙胆泻肝丸、加味香连丸等。寒湿较重，可以服用附子理中丸、香砂六君子等。平时饮食避免油腻难消化食物，适当运动，促进体内湿气排出。