阳虚需要少食生冷寒凉食物，如绿豆，西瓜，梨少饮绿茶。可灸关元、神阙，火柱艾灸，并配合刺关元、气海、足三里。多因素体阳气虚弱;或外感阴寒之邪，阳气受损;或年老阳衰;或房室过度，损伤肾阳，可用中药四逆汤治疗，阳虚体质的人最容易患的是痹症。平日需要饮食规律，多食牛羊肉，注意休息，避免劳累。注意保暖，避免受凉。