脾湿，就是脾气虚产生湿，比如饮食不节，熬夜都可以引起脾气虚。脾气虚，运化水湿无力，就可以出现湿。治疗方面，首先是平时吃山药，莲子，薏米、茯苓，可以食疗，健脾益气利湿、不能饮食辛辣刺激，生冷，油腻，合理作息，不能熬夜，保持愉快的心情。也可以中医辨证论治，可以选择参苓白术颗粒，或者香砂养胃丸等治疗。