想拉屎拉不出来能通过抗生素来减轻，平时要多注意休息，防止过度劳累，在日常生活方面千万别给自己太大的生活压力，千万别抽烟，千万别喝酒，戒掉不良的生活习惯，防止熬夜，养成良好作息时间，每天保证充足的睡眠，睡够8个半小时。