孕期需要适当补充多种维生素，铁，钾，提高皮肤免疫力，推动胎儿生长生长发育。尤其是4个月以后钾的浓度逐渐增.加，能多吃许多苹果公司，蓝莓，橙子，菠萝，柚子，樱桃等都能吃，西瓜，哈密瓜少吃，山楂不吃，同时也能适当减少许多新鲜水果像菠菜，木耳，黄瓜，西兰花。