重要是排便习惯和生活习惯的问题.没特效办法.一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅坚硬,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上洗手间.每天多吃水果,菠萝,香菇.水果.痛经就一定会改善. 静脉注射鲜竹沥有促进作用.另外能用开塞路,或肥皂条塞到尿道内润肠通便.但是动作一定要轻柔,避免损伤胃肠道.。