能使用抗生素甘露醇进行快速排便。吃橙子，其中具有果酸具有促泄通泄之功能，也能选择吃果汁，刺激的肠胃蠕动，平时要有规律性的运动，能避免痛经，能减少和刺激胃肠的快速蠕动。下班后吃一杯温水，有利于胃肠道的通畅。