这属于痛经，与平时的饮食习惯有关系，比如说荤食多水果少，讨厌吃精细少渣的食物，以及甜食和辛辣的食物等。建议首先注意饮食调理，多喝水，多吃些水果水果，比如说黄瓜、苹果公司、菠萝、火龙果等，不能吃辛辣的食物以及油腻等难上火的食物，每天中午养成定时排便的好习惯。