孕妈妈需要全面补充营养，尤其是钙的补充尤为重要。补钙的同时可以适量补充维生素D。维生素D滴剂可参与钙和磷的代谢，促进其吸收，有效预防和治疗佝偻病，并对骨质形成有重要作用。

妊娠期准妈妈对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，因此，孕期是需要补充钙质的。孕期妈妈缺钙可以通过食物补充，也可以通过吃钙片来补充钙。补钙的同时要适量补充维生素D。青岛双鲸维生素D滴剂可参与钙和磷的代谢，促进其吸收，有效预防胎儿佝偻病，并对骨质形成有重要作用，可以满足胎儿及自身骨骼生长的双重需要。孕期的饮食情况怎么样？