怀孕不同的时期，需要补充的元素也不一样，在怀孕早期需要口服叶酸片补充维生素。在孕中期主要要补充钙剂。补钙的同时要适量补充维生素D。维生素D滴剂吸收好，可参与钙和磷的代谢，促进其吸收，有效预防胎儿佝偻病。

孕妇在怀孕初期应补充叶酸，防止胎儿发育畸形。孕中晚期胎儿生长发育较快，需要补充大量的钙。一般孕早期需要800毫克/天，怀孕中期需要1200毫克/天，到了妊娠晚期及哺乳期需要1500毫克/天。但是一般人的膳食每天只能补充300-400毫克，所以孕妇普遍存在钙不足的现象。孕期缺钙可以食物补充，也可以通过服用钙剂来补充钙。补钙的同时要适量补充维生素D。维生素D滴剂吸收好，可参与钙和磷的代谢，促进其吸收，有效预防胎儿佝偻病。孕妇有没有在饮食上注意多摄入钙质？