长期习惯性痛经首先建议去医院做个小肠镜检查和，排除一下胃小肠道的器质性病变。中成药不能治愈，只能减轻症状。建议平时多喝水，多吃菠萝，火龙果，猕猴桃等通便的水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天要适当的运动，推动小肠蠕动，必要的话能静脉注射乳果糖静脉注射液帮助排便。