长期痛经能先服用润肠通便抗生素对症治疗，必要时能给予灌肠，推动大便排出，平时要多喝水，多吃水果水果，少吃辛辣，油腻，刺激性食物，防止长时间久坐不动，需要多出席运动锻炼身体，推动胃胃肠道蠕动。引起导致痛经常见的其原因是饮食习惯的发生改变，胃胃肠道蠕动能力减弱，摄入的水分过少所致。