月经期最好千万别服用抗生素，免得引起心血管紊乱，月经过多几天缩短。月经干净以后再吃药。月经期注意适当休息，千万别进行剧烈公益活动，千万别受凉，千万别吃生冷辛辣刺激性食物，多吃些红糖水活血通经。多穿些鞋子，千万别吃凉水，千万别吃饼干，千万别吃冷饮。