有痛经的症状，长时间的不大便，有可能将会导致细菌排在不出去，负面影响皮肤的健康。能多吃一些有润小肠通便推动作用的水果和水果，多做做腹部热敷和顺时针方向的按摩，推动小肠蠕动，不要吃辣的食物，也能服用双歧菌三联活菌或者芦荟排在毒胶囊。