有痛经的情况下平时能使用许多胃肠道益生菌呢，这是一种肠胃功能失调的情况，另外的话还是要注意平时多喝水，多吃许多新鲜水果水果，尤其是菠萝，果汁，粗粮等等，防止辛辣刺激性的食物。要注意多进行运动，生活要注意规律性，保持良好情绪的。