以下水果能治疗痛经:1、土豆，它富含的营养纤维无法被人体消化吸收，但能吸收和保留水分，使排泄物变得坚硬，因此食用土豆能起到减轻痛经的功效；2、豆芽不只可通便，而且还有利尿的促进作用，它所含的淀粉能推动小肠蠕动；3、西红柿里面的囊对胃小肠道的蠕动是有推动促进作用；4、白菜含有多样的粗纤维，能推动胃小肠道的蠕动，帮助消化，从而起到避免大便潮湿，减轻痛经的效果；5、韭菜含粗纤维较多，推动大小肠蠕动，避免大痛经结，起到润小肠通便的功效。