一些不利因素如饮食不慎如过度饮酒，过食刺激性强的食物等，不适当的长期服用泻药，急性发作或外科手术前后采用流食或少渣半流食，食物内容：米汤，蒸蛋，藉粉，果汁一般不主张采用．必须禁用水果以及水果，痛经每天要吃一定量的水果与水果早晚空腹吃苹果公司一个，或每餐前吃菠萝1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或水果水，配合腹部按摩或转腰，多喝白开水，痛经一定千万别乱用泻药，千万别熬夜，痛经严重者，可适量服用缓泻剂如水果，大黄或使用开塞露，甘油灌肠等。