痔疮脱出来，塞不回去了，可抹点红霉素软膏，消炎消肿消炎，可温水坐浴，放点盐，推动局部血液循环，减轻痉挛，别吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜黄瓜以及水果，保持大便通畅。尤其要注意爬山爬栏杆。建立合理的饮食习惯和内部结构。注意保持愉悦的心情。