痔疮是一种生活方式导致的疾病，首先要从调整生活方式入手，这个和每个人的体质也有一定的关系。平时要注意保暖，冬天避免受凉，少吃生冷的食物。不抽烟，少喝酒。避免久坐，尽量避免痛经和呕吐。最好不吃辛辣刺激性的食物。平时经常做提肛运动。