胃肠蠕动慢引起的痛经和平时的生活习惯和饮食习惯关系较大，经常出现于久坐或讨厌食肉类，进.食水果、水果较少的人群。建议从改善饮食生活习惯开始，能饭后玩耍，平时多吃含粗纤维多样的水果，如瓜、菜的茎，多食猕猴桃、火龙果补充维生素。