气血不足是人体脏腑功能减退的一种病症，多因为饮食不调、心理失衡、过度劳累、久病等影响，脏腑气血不足。就会出现系列症状，主要表现为精神差，乏力，胸闷气短，说话没有力气，头晕目眩，心烦心慌，失眠等。常见于现代医学的神经性头痛、贫血、内分泌失调、月经不调、失眠、更年期综合征、轻度心律不齐等。平时合理饮食，平衡营养，多吃补气血的食物，黄芪，党参，山药等，合理作息，不能熬夜，保持愉快的心情，建议药物，比如补中益气丸。