湿是中医说法，多是因为身体偏胖，坐潮湿的地方，或者饮食不节等引起的脾气虚，脾气虚，运化水湿无力，会出现一系列症状，比如虚胖，大便稀，疲乏无力，气短等症状。至于水果，如果多没有影响，可以多吃健脾益气的食物，比如莲子，薏苡仁，山药，可以健脾益气，利湿的功效。如果苦寒的水果就不建议吃，比如苹果，香蕉等。