痛经这种情况通常跟不规律性生活和饮食有关系。中老年人由于胃肠道蠕动慢，难引起痛经。建议采取中西医结合治疗，平时要养成规律性排便习惯，多吃水果水果，防止辛辣油腻食物，鱼肉吃多了也会负面影响大便。配合中医学辩证治疗，喝茶不能吃的太饱。