体内湿气重，可以使用一些健脾利湿的中药熬水代茶饮，比如薏仁米、山药、茯苓、芡实、玉米、冬瓜皮等，症状较重最好配合中成药调理，比如参苓白术丸、香砂六君子、二陈丸等。除了对症治疗外，平时饮食还需注意，避免油腻生冷，适当多运动，促进汗液排泄，有助于减轻症状，方便时再配合艾灸、熏蒸等理疗。