湿气重患者可用中药参苓白术散，也可用薏米红豆汤。可结合中医艾灸治疗，有一定效果。平日需要清淡饮食，避免辛辣刺激性食物。减少肥干油腻食物摄入，适当进行户外运动。湿气重可出现肌肉酸痛倦怠乏力，纳呆食少，便溏完谷不化，口中粘腻等。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。需要及时治疗。