总是出虚汗一般多见于气虚、阴虚引起。中医认为气护卫肌表你，司毛孔开合，气虚后不能有效行使权利就会出现易汗出。阴虚后阴阳失衡形成阴虚内热也，营卫失调也出虚汗。可以通过口服玉屏风散或者防风通圣丸，结合日常适当体育运动，对出虚汗有一定的帮助，不吃辛温的食物，如辣椒羊肉等。保持睡眠充足不熬夜。因为熬夜可以伤阴耗气。